Herken je dat je het lastig vind om je aandacht ergens bij te houden? Ben je snel afgeleid? Zit je voor je het doorhebt weer op je telefoon in plaats van in je studieboek? Heb je het gevoel dat je heel druk bent, maar aan het einde van de dag maar weinig voor elkaar hebt gekregen? Dit heeft te maken met je focus.

In deze module leer je hoe je aandacht kunt creëren voor uitdagende taken en hoe je je af kunt sluiten voor prikkels. Ook wordt stilgestaan bij het belang om je hersenen weer ‘op te laden’. We dagen je uit om te experimenteren met methodes voor meer concentratie. Door meer en betere focus, krijg je uiteindelijk meer voor elkaar.